歡迎大家收聽，「靈食傳說」逢禮拜二的「情感詩篇」系列，我們藉著詩篇的閱讀，進深聆聽自己，聆聽上帝，在感悟中生命更新。
若果可以回到過去，你想回到哪個時刻及改變哪些抉擇，讓今天的你少一份遺憾、難過呢？
讓我們誦讀詩32:3-4節！
詩32:3-4 (和修版)
3我閉口不認罪的時候，
因終日呻吟而骨頭枯乾。
4黑夜白日，你的手壓在我身上沉重；
我的精力耗盡，如同夏天的乾旱。
《詩篇》第三十二篇是七首悔罪詩之一。根據猶太人的傳統，每年贖罪日的時候，祭司會帶領大家一起朗讀這首詩，誠心向上帝懺悔自己的過錯。
詩人描述罪帶來的折騰、沉重，以致他決定面向神，向神認罪。什麼是「罪」？就是，人背向神、遠離神，心思意念、行事為人未能夠達到神的標準，結果就傷害自己、得罪人、得罪神。
為什麼「罪」帶來折騰？人背向神、遠離神，人就按本性而生活，做錯事，傷害自己、得罪人、得罪神，是必然後果。一般人在做錯事或決定後，會感到不安、羞愧，若果事情傷害到自己或別人，人有時會出現內心的譴責，有時會害怕承擔後果，有時會希望重新來過，這些的狀況都會帶來精神上的折磨及實質的後果，而且這些折騰會持續一段時間。
為何向神認罪能帶來自己生命的改變？人自己無辦法按自己的能力、資源找到脫離過犯的困擾，人要生命重整及更新需要回歸生命之主那裡，生命之主就是神。在神裡面，有慈愛與智慧，神能幫助人覺察、省察、重整、修補生命的破口，使破爛之處重生過來。神能幫助人從負面的思想與情緒中釋放出來，以一個新的角度去反思人生，幫助人用聖經的教導去分析過錯、吸收經驗、改變生命，從過錯中學習承擔以及悔改歸正。
親愛的上主，
感謝祢，祢在我們還軟弱的時候，讓我們知道過犯、錯誤不是終點。因為祢能引導領人悔改，生命重整、更新。我們從前無能力、無資源去面對過錯、悔疚以及罪性，現在我們可以憑信靠祢、遵行祢話語，生命改變過來，不再被過犯及罪性困擾，可以昂首向前，以成長的生命走出陰霾。
奉主耶穌基督的聖名祈禱。阿們。