1 過犯得赦免，罪惡蒙遮蓋的人有福了！
2 耶和華不算為有罪，內心沒有詭詐的人有福了！
3 我閉口不認罪的時候，因終日呻吟而骨頭枯乾。
4 黑夜白日，你的手壓在我身上沉重；我的精力耗盡 （「我的精力耗盡」：有古卷是「田中的殘梗枯乾」），如同夏天的乾旱。（細拉）
5 我向你陳明我的罪，不隱瞞我的惡。我說：「我要向耶和華承認我的過犯」；你就赦免我的罪惡。（細拉）
6 為此，凡虔誠人都當趁你可尋找（「趁你可尋找」：原文另譯「在患難」）的時候向你禱告；大水氾濫的時候，必不臨到他。
7 你是我藏身之處，你必保佑我脫離苦難，以得救的歡呼（「得救的歡呼」：原文另譯「得救」）四面環繞我。（細拉）
8 我要教導你，指示你當行的路，我要定睛在你身上勸戒你。
9 你不可像那無知的騾馬，須用嚼環韁繩勒住，不然，牠就不會靠近你。
10 惡人必多受苦楚；惟獨倚靠耶和華的，必有慈愛四面環繞他。
11 義人哪，你們應當靠耶和華歡喜快樂，心裏正直的人哪，你們都當歡呼。
〈詩篇〉第卅二篇是大衛的悔罪詩，表達了他因罪得赦免後的喜樂與感謝。在本篇中，大衛首先宣告罪得赦免的祝福，強調「罪得赦免」是神對人最美的恩典。在第 1 節和第 2 節，大衛指出能得著神的赦免使人脫離罪的捆綁，心中定能充滿喜樂和平安。罪的重擔一旦被免除，人的內心才能得以自由，正如大衛所說，神不再記念我們的罪。
接著，大衛談到在隱藏自己罪過時所承受的痛苦。他描述了內心的沉重與壓迫，就如「白日炙熱，夜間發熱」。這種罪疚感無法擺脫，直到他承認自己的罪並求告神。神赦免他的罪後，他的痛苦才得以解除，得到了從神而來的安慰和復原。
大衛進一步教導信徒，悔改和認罪是得到神赦免的關鍵，而神應許願意赦免那些悔改的人。最後，在第 8 節開始，神用柔和的聲音對大衛說話，表示願意指引他走正道。大衛明白，神不僅赦免他，還賜給他新的力量和智慧，去遵行神的旨意。
- 當你感到罪疚和沉重時，如何尋求神的赦免與安慰？
- 你有定期省察己罪，作知罪、認罪、悔罪、離罪的操練嗎？
親愛的天父，
感謝祢赦免我們的罪，使我們在祢的恩典中得以釋放。求祢幫助我們常常反省自己，勇敢地承認我們的罪，悔改歸向祢。求祢引導我們走在祢的道路上，使我們在祢的愛中得著平安和喜樂。願聖靈時刻提醒我們，不讓罪惡再掌控我們的心。
奉耶穌基督的名禱告，阿們！