今日我們會透過《讚美》這首詩歌來進行靈修。
現在邀請你放下忙碌的事情，安靜下來，放慢呼吸，預備自己的心靈親近神。
讓我們聆聽詩歌，並留意自己內心的動態，有哪些歌詞在呼應你的心聲？
《讚美》
1.於高山低谷裡，也讚美主祢。縱滿有困憂，心相信主祢。
無論或順或逆，也讚美主祢；無論在患難中，艱苦裡都讚美。
一生之中讚美祢永不息。
副：衷心的歌唱，讚頌歸我主。衷心的歌唱，讚頌歸我主。
2. 於安穩中讚美，困惱裡都讚美。縱有挫敗壓迫，心緊靠祢導航。
我高歌稱讚祢，要高舉永活神。祢統領萬有，掌管一切。
一生之中讚美祢永不息。
副：衷心的歌唱，讚頌歸我主。衷心的歌唱，讚頌歸我主。
Bridge:祢恩典足夠，大愛勝萬有，一生都跟祢腳步。
《讚美》這一首歌以層層遞進的方式，引領我們從逆境中向神獻上讚美，並深信祂是一切的掌權者，而活出以神為中心的生活態度，以生命榮耀神。
詩歌正歌第一句「於高山低谷裡，也讚美主祢。」、「無論或順或逆，也讚美主祢」提醒我們無論身處高山或低谷，在順境及逆境中也要讚美主。正歌後半段更強調，我們要在「患難」和「艱苦」中讚美主。詩歌告訴我們即使身處在患難之中，仍然要向那一位充滿恩典及榮耀的主宰獻上讚美，因為衪是賜下生命及每日供應的主宰。
正如大衛被押沙龍追殺，逃至猶太曠野時，身邊只有隨行的部下，前途未卜，性命危在旦夕。在如此的險境之中，大衛仍寫下詩篇63篇表達對神的讚美:
因祢的慈愛比生命更好，
我的嘴唇要頌讚祢。
我還活著的時候要這樣稱頌祢，
我要奉祢的名舉手。
(詩63:3-4)
「慈愛」一詞在希伯來文指神行動的愛，代表神必會履行與子民所立的約，並施行拯救。大衛在面臨死亡的邊緣中，他意識到神偉大的作為以及豐盛的慈愛，舉手敬拜表達對神的信靠，深信神必施恩拯救。而詩歌正歌的第二節亦進一步指出「祢統領萬有，掌管一切。一生之中讚美祢永不息。」，即使在患難中，我們仍然意識到神是一切的掌管者，神的慈愛及信實不會變，正如大衛在逃亡之中，仍然深信神的拯救必會降臨。
「祢恩典足夠，大愛勝萬有，一生都跟祢腳步。」這一句歌詞帶領我們在讚美之中，意識到神的供應足夠我們面對生命的困難，神的慈愛足以支撐我們走過一切的艱苦，所以決意一生跟隨主的腳步。
詩歌的副歌強調「衷心的歌唱，讚頌歸我主。衷心的歌唱，讚頌歸我主。」「衷心」的意思是指「出自內心」、「真誠、毫無保留」，在讚美的高峰，正是生命毫無保留的獻上讚美，決定活出一種以神為中心的生活態度，眼前的困難不再佔據內心的位置，以神為生命的中心，跟隨主走過每一天。
慈愛的天父，感謝祢一直與我們同行，帶領我們跨過生命的難關。不論順境或是逆境，我們仍要高歌讚美祢，因為唯獨祢配受讚美，我們明白一切都在祢的掌管之中。求祢幫助我們以祢為中心地活著，讓生命的每一個抉擇皆以祢為先，讓我們的生活成為敬拜的一部分，忠心跟隨祢的腳步。奉主耶穌基督得勝的名祈禱，阿們！