默想歌羅西書：西二20～23
- 你們若是與基督同死，脫離了世上的小學，為甚麼仍像在世俗中活著、服從那「不可拿、不可嘗、不可摸」等類的規條呢？
- 這都是照人所吩咐、所教導的。說到這一切，正用的時候就都敗壞了。
- 這些規條使人徒有智慧之名，用私意崇拜，自表謙卑，苦待己身，其實在克制肉體的情慾上是毫無功效。
淺釋：
保羅在這段落裏最後要回應的是苦修主義，它是結合了律法主義和神秘主義的、從人而來的「學問」，只為人帶來一連串的「不可」，與賜人自由的福音剛剛相反。這些苦修的方式與在肉身受割禮異曲同工，只為外在的東西，對於靈性沒有益處。保羅並不反對「節制」（他也教導哥林多信徒要「攻克己身」），但他反對「抵制」身體的需要，因為這對於對付慾望無益。
反省：
世人喜歡求神問卜，企圖預知未來，趨吉避凶，卻因此失掉心靈的自由。你的信仰怎樣幫助你立身於世，且有效地對付內裏的種種私慾呢？
代禱：《代禱的邀約》──傳道人及課程