歡迎大家收聽靈食傳說這個靈修頻道，今日我們會透過《餅與杯》這首詩歌來進行靈修。
讓我們一同聆聽詩歌，留心思想當中的歌詞。
詩歌: 餅與杯（獻詩）
蒙神揀選，去盡愚昧，同嘗上主的餅與杯；
心中的感謝怎以言傳，無窮、無形的恩典今天再彰顯。
純全旨意努力尋求，和神立約一生要堅守；
忠心奔跑窄路上，不會回頭，惟祈求耶穌基督緊握我的手。
「餅與杯」就是指聖餐，是主耶穌與門徒立下生命之約的記號，上主無窮、無形的恩典，就透過聖餐這個有形的記號向人彰顯。
主耶穌在釘十字架的前一晚，與門徒一起吃逾越節的筵席，在當中設立了聖餐。在猶太人的傳統中，他們會在逾越節的晚上與最親愛的人一起吃逾越節筵席，記念過去神曾經帶領他們的祖先出埃及的神蹟，而耶穌為這個筵席賦予了新的意義，就是要門徒記念祂為人犧牲所成就的救贖。
此外，對當時的人來說，餅是他們主要的食糧，葡萄汁也是主要的飲品，耶穌使用這些普通不過的食物和飲品來向門徒說明祂的死的意義，並以此作為與人立約的記號，叫人在日常生活中時刻都要記得祂對人的大愛。
「主耶穌被賣的那一夜，拿起餅來，祝謝了，就擘開，說：「這是我的身體，為你們捨的，你們應當如此行，為的是記念我。」飯後，也照樣拿起杯來，說：「這杯是用我的血所立的新約，你們每逢喝的時候，要如此行，為的是記念我。」」（林前11:23下-25）
每次我們領受聖餐，就是要記念主耶穌為我們在十架上犧牲捨身，擘開的餅叫我們記得基督的身體曾經承受極大的痛苦，杯中的葡萄汁亦叫我們記得基督曾經為人流出寶血，使罪得赦。
詩歌提到「蒙神揀選，去盡愚昧」，就是因為人能認識神、與神立約，都是出於神揀選的恩典。未認識神的人不認識真理，不論有多聰明、智商有多高，在屬靈的角度看都是愚昧的；而當人認識神，才會有智慧去明辨真理，去盡愚昧，懂得作出正確的抉擇。由於這一切都是出於神的恩典，詩歌描述人心中的感謝無法言傳，其含義就是唯有透過行動來回應。
詩歌第二節就是關於人的回應：努力尋求明白和遵行神的旨意，一生堅守和神所立的約。但要在窄路上忠心奔跑而不回頭，實在並不容易，所以詩歌最後一句是：「惟祈求耶穌基督緊握我的手」。也就是說，我們能以堅守與神所立約，一生跟從基督，都是出於神的恩典。我們無法單靠意志去跟從主，惟有仰賴神的幫助，才能勝過不同的挑戰。
慈愛的天父，感謝祢曾藉耶穌基督向我們施行拯救，並藉著有形的餅與杯，具體地讓我們記得祢無形的恩典。求祢幫助我們在日常生活中看見祢的作為，並讓我們能以具體的行動去回應祢的恩典，按祢的旨意而活，在窄路上忠心奔跑而不回頭，讓祢緊握我們的手。奉主耶穌基督的名祈禱。阿們。
討論分享（供小組靈修分享之用）：
- 你最喜歡詩歌中哪一句歌詞？為什麼？與你的信仰經歷有關係嗎？
- 有什麼攔阻你忠心地跟隨基督，在窄路上繼續忠心地奔走？