「我來了，是要叫人得生命，並且得的更豐盛。」
安靜使我們得以在上帝面前獨處等候，等候上帝在人心靈裏的臨在，在上帝臨在之時刻，就是以馬內利之時，人的 疑惑、困惱便得以消除!
在將臨期的第三週，我們會思想何謂平安。
耶穌說:「我來了，是要叫人得生命，並且得的更豐盛。」留意經文上文以三個字詞「偷竊、殺害、毀壞」來描述 盜賊，隨即就是耶穌寶貴的應許，明顯是為要凸顯下文，耶穌跟盜賊的對比，盜賊來是因為自私的理由，為利己不 惜破壞，甚至殺害生命。相反，耶穌來不是索取，而是給予生命。
耶穌應許「豐盛的生命」，常被誤解為健康無恙、生活順利、夢想成真、困難解決。 其實豐盛一詞原文是指大大地 超過人所能期望或預期的意思。簡而言之，耶穌應許人的生命遠比人想像的要好，超凡脫俗，令人驚訝，就如哥林 多前書二章9節所言:「神為愛他的人所預備的，是眼睛未曾看見，耳朵未曾聽見，人心也未曾想到的。」有學者 指豐盛的生命代表回家，回到神那裏，回到神的話語去，那是個最好、最安穩、最滿足的地方。回家是甚麼意思? 就是得著餵養，有生命之糧可吃，就有生命。
中世紀的靈修大師甘比斯(Thomas a Kempis)提出尋求上帝的臨在的重要，他說:「當一位謙遜的人願意修和(即 省察悔罪，與上帝與人復和)，他會經驗平安，因為他敢於面對上帝。」上帝願意賜我們平安，這平安是由我們對 祂的信和忠誠而來的。當我們認識上帝及對祂完全信任，便能得到平安。當我們靜默沉思降生成人的神的道，認識 上帝將祂獨生兒子賜給我們，便會找到極大的平安!
請雙手合十，留意自己的呼吸，深深呼入上主的平安，把自己的憂慮愁煩呼出，再默默觀看。各人可按自己的步伐 調節停駐觀看的時間。
- 默默注視將臨圈的預備
將臨期給予我們一個空間，停止言說，轉而默默觀看:注視神恩手的介入、注視救恩在世界卑微角落的展現。願主 聖靈帶領我們。 - 默默注視燭光被燃起
耶穌說:「我就是門:人若由我而進，就必得救護，可以出，可以入，也可找着草場。賊來無非是要偷竊， 要宰殺，要殺滅;我來呢、乃是要使人得生命，並且得的更充盈滿溢。」(參約十9~10，呂振中譯本)
慈悲的天父，感謝祢差遣耶穌基督到世間來，拯救我們脫離罪的捆鎖。可是我們卻常常偏行己路，遠離了祢，被世 俗各種似是而非的價值觀擄去，求祢饒恕我們的過犯。願慈愛並公義的上主賜我們知罪悔改的心，並活出一個能與 悔改的心相稱的生命，行事為人活出天國子民的樣式，使人得見上主的救恩。奉主耶穌基督聖名祈求。阿們。