今天的靈修將會以觀畫靈修的方式進行，可能你對觀畫靈修比較陌生，不要緊！我們可以按著語音導航的指引觀賞圖畫，進行默想。
讓我們先找一個安靜和舒適的空間，好好地坐下來，通過呼吸，好好地感受從神而來的生命氣息。
我的朋友，我對你們說，那殺身體以後不能再做甚麼的，不要怕他們。我要指示你們當怕的是誰：當怕那殺了以後又有權柄丟在地獄裏的。我實在告訴你們，正要怕他。五個麻雀不是賣二分銀子嗎？ 但在神面前，一個也不忘記； 就是你們的頭髮，也都被數過了。不要懼怕，你們比許多麻雀還貴重！
今日觀賞的這幅畫名叫《不要怕 Do Not Fear》，圖中的麻雀正站在一條鐵線上。雖然鐵線上帶有勾刺，但麻雀卻找到沒倒刺的位置安穩地站著。
讓我們仔細觀看麻雀，畫家刻意地將麻雀的羽毛和臉頰畫得細密和精緻，可以看到背後天父創造的用心和愛，正如經文所說：「五個麻雀不是賣二分銀子嗎？ 但在神面前，一個也不忘記。」
祈禱：經文也提及：「你們的頭髮，也都被數過了」我們的生命也是由天父用心創造的，在祂眼中，我們是獨特、可愛、美麗、有價值的。讓我們為天父對我們的愛獻上感恩的祈禱。
讓我們亦細看麻雀上方的鐵線，這幅畫本來是畫在一塊帶有釘痕的木板上，而畫家刻意地利用釘痕的位置成為鐵線的勾刺位置，將釘痕和勾刺配搭一起，使勾刺本身帶出的危機感變得更強烈。不過，跟麻雀安然和自在的眼神相比，彷彿告訴我們：這些倒刺根本起不了作用。
祈禱：經文說：「那殺身體以後不能再做甚麼的，不要怕他們」面對罪惡勢力的誘惑試探，甚或是對基督徒的攻擊和傷害，耶穌提醒門徒不要怕。今日有甚麼危機令我們感到害怕？讓我們祈禱，將這些感受交託給耶穌，求祂賜我們勇氣和力量面對。（１分鐘）
讓我們再將目光轉移到背景的顏色，畫家沒有以雀鳥常居的花草樹木作為背景，又沒有畫任何的建築物，她只是畫了一片蔚藍的天空，連一片白雲也沒有。天空象徵著天父的所在，彷彿天父在細看著一樣，一切都在天父的手中。
祈禱：「不要懼怕」是這幅畫的主題，人之所以能不懼怕，全因為天父正在看顧。祈求神堅固我們的信心，使我們能活出「除神以外，別無所懼」的生命。
默觀：讓我們再將目光放回整幅畫中，用少許時間，安然靜默，享受與主同在的喜樂之中。
親愛的天父，感謝祢對我們無微不至的愛和看顧，即或生命面對各種風浪和危機，讓我們投靠祢，按著聖經所教導的方式生活，使我們的生命不受懼怕所主導，感謝祢，祈禱奉主耶穌名求，阿們。
（圖片承蒙Stephanie Skeem允准轉載）