弟兄姊妹，又到了靈修的時間了！讓我們開始之前，先找個地方安靜下來，通過慢慢深呼吸預備自己，準備進入與神相遇的時間吧！（半分鐘）
耶和華啊，求你聽我的禱告，容我的呼求達到你面前！（詩102:1）
以下的時間，邀請你反覆閱讀這節經文。
耶和華啊，求你聽我的禱告，容我的呼求達到你面前！（詩102:1）
有甚麼字眼引起你注意？
這個字眼觸動你甚麼感受？
天父通過這句說話想向你說甚麼？
詩篇102篇是詩人在面對急難困苦的時候向神發出的祈禱。不過詩人祈禱的第一個內容是懇求神「聽」禱告，幫助詩人脫離眼前的痛苦。可能因為詩人在他的困難中感受不到神，於是經文的下半句，以「我的呼求」來形容他的祈禱。「呼求」帶有「大喊」、「大呼大叫」 的意思，可見詩人祈禱的力度進一步加大。「達到祢面前」的意象像是「上達天庭」一樣。詩人知道神在高天之上，但他希望神不要因為詩人太微小而置之不理，仍然能垂顧他的需要，作出拯救。
「我希望多祈禱」、「我希望多靈修」不知你曾否這樣立志？（我不時會看到弟兄姊妹這樣立志）關於祈禱，這是一個令人又愛又恨的經驗。當我還是中學生時，每當面對憂傷、失意、困難的處境，我總會想找個安靜的地方祈禱。回到教會的祈禱室祈禱是我常常喜歡做的事。有時我會一口氣將我裡面的鬱悶都說出來，有時就只是靜靜地默禱，總之就是將心中的需要都交託給天父。祈禱後，有時候我會覺得如釋重負，但有時候就像是甚麼都沒發生。不過，這不代表天父沒有聽祈禱，只是祂總會以祂的方式來回應我們。
我記得初中時，當時我父母對我熱衷教會生活不太滿意，並提出若我成績差便不准返教會。但有一天，我在應考中文科考試後感覺表現很差，於是回到教會祈禱。當時希望自己可以合格，但祈禱後當刻還是甚麼都沒發生，只是心情好了一點。後來成績出了，我果真中文科不合格。不過，意外地我父母沒有禁止我返教會，而我只是向他們承諾會繼續努力讀書，不會讓教會生活妨礙我的學業。雖然我天資不高，也不像別人能考「天才試」一樣，只能逐漸逐漸進步。但自此之後，我對學習的態度有了改變，開始用心和認真起來，後來我父母也因為我成績漸漸進步，而不再對我返教會說甚麼了。
回想這個經歷，我發現天父雖然沒有按我期望的方式聽我的祈禱，但祂並非不垂聽祈禱，祂也透過一些我不快的經歷來調教我的心態，讓我更邁向成熟。在新的一年，願你真的多祈禱，在祈禱中經歷神所賜的平安和力量，在你人生的挑戰中不斷乘風破浪！
你的祈禱習慣是怎樣的？你有否試過在祈禱中經歷神的保守和平安？祈求神堅振你的信心，讓你的信仰和整個人變得成熟，以致你的生命能成為別人的祝福。
親愛的天父，我們知道祢是聽祈禱的神，但往往有時我們不太願花時間祈禱，有時又會覺得祈禱無用，求祢去除我們的疑惑，幫助我們在人生的高山低谷中總要緊緊倚靠祢，因為祢必使我們的生命變得豐盛！感謝祢，奉主耶穌名求，阿們。