19 我親愛的弟兄們，你們要明白：你們每一個人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒，
20 因為人的怒氣並不能實現神的義。
21 所以，你們要除去一切的污穢和累積的惡毒，要存溫柔的心領受所栽種的道，就是能救你們靈魂的道。
雅各在上文提醒信徒在試煉中要忍耐，以免陷入罪中（12～18）。這段落繼續延伸忍耐的教導，雅各勸勉信徒要明白在試煉中成長就是神所應許和賦予的生命之道，就是神「所栽種的」、「能救靈魂」的道。要得此道就要作好三件事：
一、「快快地聽」是在試煉中領受真理的態度，從而產生後面兩個「慢慢地」做的行動。「快快」是指立即、不要遲疑的意思；而「聽」不僅是聆聽，而是聽從、順服、並踐行。
二、「慢慢地說」是指在試煉中反映生命光景的言語——遭遇患難時的領受、對信仰的疑問等、甚至對處境生出的怨言；「慢慢」是指謹慎、在真道上反覆思量後才說的話。
三、「慢慢地動怒」是指面對不公義的事情時激起的義憤。抱不平本身不是罪，但流散在外邦的猶太信徒多處於弱勢，難有妥善解決不公的方案。不能平息的義憤很容易產生怨毒，甚至萌生報復的念頭。這些負面想法惟一的出路是「存溫柔的心領受所栽種的道」——即擺脫受害者心理並以有力而不用的意志，在困苦中實踐基督的教導，信心就會在試煉中成長，以致擺脫罪的牽制而得著自由生命。這就是基督所應許，拯救靈魂的生命之道。
在工作、家庭、甚至教會不免會遇到令我們發怨言和激起義憤的事情。你最近面對怎樣的困境？你如何應對呢？雅各勸勉信徒要「快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒」，在困境中實踐基督的教導，這對你有甚麼提醒？
慈愛的父神，祢是我們生命之主，我們一切生命所需都不在祢以外。求祢幫助我們面對困境時「快快地」聽從聖道、「慢慢地」說出苦難的領受和對不公的義憤，在試煉中踐行基督的教導，存溫柔和盼望的心面對苦難和不公，在世上展現神的國度，見證榮耀祢的名。奉我主耶穌基督之名禱告。阿們！