讓我們安靜下來，放慢呼吸，想像自己在一個非常寧靜、讓你覺得很舒服的環境，主耶穌在你身邊，讓我們享受主的同在。
12 「我還有好些事要告訴你們，但你們現在擔當不了。
13 只等真理的聖靈來了，他要引導你們明白一切的真理；因為他不是憑自己說的，乃是把他所聽見的都說出來，並要把將來的事告訴你們。
14 他要榮耀我，因為他要將受於我的告訴你們。
15 凡父所有的，都是我的；所以我說，他要將受於我的告訴你們。」
16 「等不多時，你們就不得見我；再等不多時，你們還要見我。」
17 有幾個門徒就彼此說：「他對我們說：『等不多時，你們就不得見我；再等不多時，你們還要見我』；又說：『因我往父那裏去。』這是甚麼意思呢？」
18 門徒彼此說：「他說『等不多時』到底是甚麼意思呢？我們不明白他所說的話。」
19 耶穌看出他們要問他，就說：「我說『等不多時，你們就不得見我；再等不多時，你們還要見我』，你們為這話彼此相問嗎？
20 我實實在在地告訴你們，你們將要痛哭、哀號，世人倒要喜樂；你們將要憂愁，然而你們的憂愁要變為喜樂。
21 婦人生產的時候就憂愁，因為她的時候到了；既生了孩子，就不再記念那苦楚，因為歡喜世上生了一個人。
22 你們現在也是憂愁，但我要再見你們，你們的心就喜樂了；這喜樂也沒有人能奪去。
A：憂愁怎樣可以變為喜樂？
B：我現在很憂愁，我可以點做？
耶穌預備自己要走上苦路，祂知道自己將會死在十字架上，所以祂向門徒說：「等不多時，你們就不得見我」。但又因為祂知道自己會從死裏復活，所以祂向門徒說：「再等不多時，你們還要見我。」當耶穌死在十字架上時，門徒十分憂愁，彷彿他們一切的期望都落空。但耶穌基督在死後的第三天復活，祂連死亡都能勝過，原來祂是生命之主！那麼，跟隨祂的人還有什麼好怕？所以在耶穌復活後，門徒的憂愁要變為喜樂，因為耶穌基督的大能可以扭轉看似無法挽回的殘局，死了都可以復生，還有什麼改變不了呢？
而聖靈更會在人的內心引導人認識耶穌基督的真理，雖然後世的信徒未親眼見過成為肉身的耶穌基督，但藉著聖靈的啟迪，人可以認識和親近基督，投靠基督。現實生活中的困境可能叫人感到憂愁，但我們作為基督徒，則可以透過仰望耶穌基督，尋求聖靈的引導和幫助，得到一份「無人能奪去的喜樂」！這份喜樂之所以持久和不受環境影響，是因為神是信實不變的，在祂裏面我們可以有堅固的盼望。
慈愛的天父，感謝祢藉著耶穌基督拯救了我們，讓我們有永恒的盼望。是祢復活的大能給我們勇氣，叫我們的憂愁可以變為喜樂！求祢幫助我們更懂得信靠祢，在聖靈的引導下，經歷更多從祢而來的平安！奉主耶穌基督的聖名祈禱。阿們。