讓我們安靜下來，放慢呼吸，想像自己在一個非常寧靜、讓你覺得很舒服的環境，主耶穌在你身邊，讓我們享受主的同在。
5 神就是光，在他毫無黑暗。這是我們從主所聽見、又報給你們的信息。
6 我們若說是與神相交，卻仍在黑暗裏行，就是說謊話，不行真理了。
7 我們若在光明中行，如同神在光明中，就彼此相交，他兒子耶穌的血也洗淨我們一切的罪。
8 我們若說自己無罪，便是自欺，真理不在我們心裏了。
9 我們若認自己的罪，神是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。
10 我們若說自己沒有犯過罪，便是以神為說謊的，他的道也不在我們心裏了。
1 我小子們哪，我將這些話寫給你們，是要叫你們不犯罪。若有人犯罪，在父那裏我們有一位中保，就是那義者耶穌基督。
2 他為我們的罪作了挽回祭，不是單為我們的罪，也是為普天下人的罪。
在約翰的著作中，光明和黑暗的國度勢不兩立。就好比人的肉眼需要光線才能清楚地看見事物，人的靈性需要神的靈的光照，才能看得見生命的真相。我們活在一個墮落了的世界，黑暗的勢力籠罩著這個世界，令世人的靈性視線模糊，不懂得分辨是、非、好、壞、善、惡、對、錯。因此，很多人以為暴力可以解決問題，又或者以為說謊話很正常，覺得人人都是這樣做，其實這些只是黑暗的國度的假像，當神的靈光照我們，就讓我們看見終極的現實的真相並非如此。惡只會引發更多的惡，暴力、謊言等等只會引發更大的問題。
今天的經文告訴我們，人不能騎場，一方面說自己是基督徒，另一方面又活在黑暗中，這樣表裏不一的生命，是神所不喜悅的。同時，經文中亦提到，當信徒行在光明中，就「彼此相交」，也就是說，當弟兄姊妹之間建立光明的關係，大家相聚的時候不是圍爐放負或講是非，而是一起讀經祈禱、分享神的恩典，就能互相造就對方的生命，而不是彼此傷害和敗壞。
慈愛的天父，感謝祢透過祢的話語光照我們的生命，若我們的生命中仍然有讓黑暗掌權之處，求祢赦免。又求祢帶領我們能行在光明中，並與弟兄姊妹建立互相造就的屬靈情誼，一起作光明之子，榮耀祢的聖名。奉主耶穌基督的聖名祈禱。阿們。