弟兄姊妹，歡迎收聽2024月6月12日的靈食傳說。今日的主題是「耶穌的禱告」。在開始聽今日的靈修內容之先，讓我們先找一個安靜的空間，藉著慢慢深呼吸，祈求聖靈預備我們的心。
馬可福音一章35～39節（和修版）
次日早晨，天未亮的時候，耶穌起來，到曠野地方去，在那裏禱告。
西門和同伴出去找他，找到了就對他說：「眾人都在找你！」
耶穌對他們說：「讓我們往別處去，到鄰近的鄉村，我也好在那裏傳道，
因為我是為這事出來的。」於是他走遍全加利利，在他們的會堂傳道，並且趕鬼。
弟兄姊妹，今日我們會觀賞的是上世紀初的法國畫家James Tissot的畫作《耶穌獨自上山禱告》。
從這幅畫的標題已經可以知道，裡面的內容都是耶穌在山上禱告的畫面。
在開始導航默想之前，讓我們先靜靜觀看這幅畫。你可以留意這幅畫的背景、光暗、構圖，耶穌正站在甚麼位置呢？祂為什麼擺出這個動作呢？
不知道有甚麼細節特別深刻？
不知道天父通過這幅畫，祂想向你說甚麼呢？
嘗試從這幅畫的下方慢慢掃上去，代入自己正身處在一片曠野。
在這深夜的曠野中，你無法看清四周的環境，你可能只是聽到一些雀鳥和昆蟲的叫聲，間斷地徘徊在你耳中。
你正在一步，一步地踏上梯級。
此刻的你可能汗流浹背，正在想：「這段路真難走！何時才走完呢？」
好不容易終於走完了，就驟然發現，原來有人已經更早一步來到曠野的小山丘。
當你抬頭仰望，你發現耶穌站在山丘之上，張開雙手、抬頭望天。這彷彿代表萬有都在祂的腳下。
是的！祂正是天地之主，全地的王。
這裡沒有手機、沒有等著回覆的訊息，在月光的映照下，一片寧靜。
正當眾人都在睡覺時，耶穌就在這裡禱告。
耶穌會怎樣祈禱呢？或許祂不求甚麼，只是為了親近天父。或許祂都要在天父面前辨別自己要服事的方向。
但無論如何，禱告正是耶穌傳道生涯中不可或缺的部分。祂正是通過祈禱，避免外界的聲音蓋過天父的旨意，在聖靈的加力下專注實踐天父的計劃。
默想／祈求：唯有放下生活中的噪音（如：手機），才能專注親近天父，明辨和知道如何配合天父的計劃。我們的祈禱生活是怎樣的呢？除了飯前謝禱，為自己的需要祈禱，我們會花多少時間安靜在神面前？我都可以嘗試建立怎樣的祈禱習慣呢？請在祈禱中求主加力。
默觀：請凝視耶穌在曠野祈禱的畫面，並呼求：「主耶穌，憐憫我。」
親愛的主耶穌，生活充滿各式各樣的雜音、噪音，但有時連我們也不願意離開噪音的環境，卻埋怨祢毫不憐恤我們，求祢垂憐。幫助我們覺察自己的軟弱，定意花時間來親近祢，願祢神聖的靈堅固我們，更新我們，使我們能得力，活出更新的生命。感謝祢，阿們。
圖片資訊：
