出埃及記：出十六2～15 週一
16:2 以色列全會眾在曠野向摩西、亞倫發怨言，
16:3 說：「巴不得我們早死在埃及地、耶和華的手下；那時我們坐在肉鍋旁邊，吃得飽足。你們將我們領出來，到這曠野，是要叫這全會眾都餓死啊！」
16:4 耶和華對摩西說：「我要將糧食從天降給你們。百姓可以出去，每天收每天的分，我好試驗他們遵不遵我的法度。
16:5 到第六天，他們要把所收進來的預備好了，比每天所收的多一倍。」
16:6 摩西、亞倫對以色列眾人說：「到了晚上，你們要知道是耶和華將你們從埃及地領出來的。
16:7 早晨，你們要看見耶和華的榮耀，因為耶和華聽見你們向他所發的怨言了。我們算甚麼，你們竟向我們發怨言呢？」
16:8 摩西又說：「耶和華晚上必給你們肉吃，早晨必給你們食物得飽；因為你們向耶和華發的怨言，他都聽見了。我們算甚麼，你們的怨言不是向我們發的，乃是向耶和華發的。」
16:9 摩西對亞倫說：「你告訴以色列全會眾說：『你們就近耶和華面前，因為他已經聽見你們的怨言了。』」
16:10 亞倫正對以色列全會眾說話的時候，他們向曠野觀看，不料，耶和華的榮光在雲中顯現。
16:11 耶和華曉諭摩西說：
16:12 「我已經聽見以色列人的怨言。你告訴他們說：『到黃昏的時候，你們要吃肉，早晨必有食物得飽，你們就知道我是耶和華─你們的 神。』」
16:13 到了晚上，有鵪鶉飛來，遮滿了營；早晨在營四圍的地上有露水。
16:14 露水上升之後，不料，野地面上有如白霜的小圓物。
16:15 以色列人看見，不知道是甚麼，就彼此對問說：「這是甚麼呢？」摩西對他們說：「這就是耶和華給你們吃的食物。
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淺釋：
以色列民幾經辛苦才出了埃及，脫離了為奴之境地，卻因為食物的問題向摩西發怨言，寧願回到埃及。面對前路茫茫，所見的盡是無邊的沙漠曠野，隨身口糧已經減到了臨界點，以色列民的訴求似乎是可以理解的。但他們的埋怨卻顯出對耶和華的不信任，好像忘記誰以大能的手把他們領出埃及為奴之地，是誰分開紅海讓他們逃離埃及人的追殺。然而，耶和華並沒有責備以色列民，祂聽見他們的怨言，以雲彩向他們顯現與他們同在，也在他們身上顯出神蹟，賜他們鵪鶉及嗎哪滿足他們每日所需，叫以色列民知道耶和華是他們的神。耶和華的看顧無微不至，在第六日所收的糧食比每天所收的多一倍，以足夠他們在第七日之用，因為第七日是安息日。
反省：
上主比我們更清楚我們的需要，只要我們對祂有十足的信心。讓我們察看上主在我們身上的作為，向祂擺上感恩的禱告。也祈求上主賜我們充足的信心，面對每天生活上的挑戰。