詩篇：詩一四三 週三
詩一四三
143:1 耶和華啊，求你聽我的禱告，留心聽我的懇求，憑你的信實和公義應允我。
143:2 求你不要審問僕人；因為在你面前，凡活著的人沒有一個是義的。
143:3 原來仇敵逼迫我，將我打倒在地，使我住在幽暗之處，像死了許久的人一樣。
143:4 所以，我的靈在我裏面發昏；我的心在我裏面悽慘。
143:5 我追想古時之日，思想你的一切作為，默念你手的工作。
143:6 我向你舉手；我的心渴想你，如乾旱之地盼雨一樣。（細拉）
143:7 耶和華啊，求你速速應允我！我心神耗盡！不要向我掩面，免得我像那些下坑的人一樣。
143:8 求你使我清晨得聽你慈愛之言，因我倚靠你；求你使我知道當行的路，因我的心仰望你。
143:9 耶和華啊，求你救我脫離我的仇敵！我往你那裏藏身。
143:10 求你指教我遵行你的旨意，因你是我的神。你的靈本為善；求你引我到平坦之地。
143:11 耶和華啊，求你為你的名將我救活，憑你的公義，將我從患難中領出來，
143:12 憑你的慈愛剪除我的仇敵，滅絕一切苦待我的人，因我是你的僕人。
淺釋
- 在基督教的傳統中，這首詩被列為七首懺悔詩的最後一首。詩人因仇敵的逼迫而身處困境，故此詩人回轉向神，他先承認自己為罪人(2節)、思念神從古到今一切的作為(5節)，呼求神的憐憫。詩人並沒有絞盡腦汁以自己的方式向仇敵報復，他卻首先反省自己的罪，將自己交託給神，仰望神的引導。
- 詩人一開始就求神「聽」他的禱告。在渴望被聆聽、被明白的苦況中，詩人不是到處去向人訴苦，亦沒有沉默地困在自己的世界，而是坦誠地向神傾心吐意。在第8節，詩人的禱告沒有停留在要求神「聽」他，而是祈求神「使我得聽」神的話語，由單向的傾訴，邁向雙向的溝通。帶着一顆順服的心與神溝通，渴望明白神的心意，並配合祂的旨意而行，正是祈禱所應有的態度。
反省
當你身處困境的時候，你會選擇埋怨、報復、向人訴苦，還是向神傾心吐意？你自己是如何禱告的？詩人的禱告給你甚麼啟迪？
代禱：兒童及少年團契
- 少年團各家和團隊的暑期福音事工正進行得如火如荼，暑假尾聲大多數更會舉辦大型佈道活動或福音聚會，為到有合適的天氣使多項事工（尤其是戶外活動和營會）可順利進行祈禱。求神保守各人有健康的身心靈事奉，並在事奉中經歷主的教導，與肢體一同成長。另外，願弟兄姊妹能把握暑假的空間，檢視自己靈性狀況，實踐主所看重的，並追求屬靈和永恆的價值。又求神幫助我們能推己及人，在教會群體中建立屬靈的氛圍，與肢體一同貫徹信仰的教導，彼此相愛勵勉，讓人認出我們是主的門徒，吸引未信者來尋求和認識主。
- 兒童團將於八月舉行一年一度的家長日，求神保守兒童團導師有智慧及充足的時間為小朋友預備評估表，使家長知悉子女在主日學的學習情況，好讓兒童團導師與家長有更緊密的合作，幫助小朋友在神的話語中扎根成長。