3:1 我是因耶和華忿怒的杖，遭遇困苦的人。
3:2 他引導我，使我行在黑暗中，不行在光明裏。
3:3 他真是終日再三反手攻擊我。
3:4 他使我的皮肉枯乾；他折斷我的骨頭。
3:5 他築壘攻擊我，用苦楚和艱難圍困我。
3:6 他使我住在幽暗之處，像死了許久的人一樣。
3:7 他用籬笆圍住我，使我不能出去；他使我的銅鍊沉重。
3:8 我哀號求救；他使我的禱告不得上達。
3:9 他用鑿過的石頭擋住我的道；他使我的路彎曲。
3:19 耶和華啊，求你記念我如茵蔯和苦膽的困苦窘迫。
3:20 我心想念這些，就在裏面憂悶。
3:21 我想起這事，心裏就有指望。
3:22 我們不致消滅，是出於耶和華諸般的慈愛；是因他的憐憫不致斷絕。
3:23 每早晨，這都是新的；你的誠實極其廣大！
3:24 我心裏說：耶和華是我的分，因此，我要仰望他。
耶利米哀歌以南國猶大滅亡、猶大國民被擄巴比倫為背景，詩人在哀一、二兩章清楚指出，這是神對猶大國民背離與祂所立的約所施行的審判。哀三1～9把神描繪為一位「責打的牧人」，與詩篇廿三篇形成強烈的對比：牧人那安慰和保護詩人的杖，變成了「憤怒的杖」；牧人不再領詩人到青草地、溪水邊，而是引導往黑暗之中；本來與詩人在死蔭幽谷中同在、同行的牧人，現在卻以藩籬、沉重的銅鍊，把他困在幽暗之處，並在當中佈滿了鑿過的石頭，使他有如陷在迷宮之中。19～24節卻是一個重要的轉折：詩人「回憶起我的困苦飄流，就像是苦堇和毒草。」（新譯本）從苦澀的思緒之中走出來，深思過去的經歷後，就謙卑地俯伏下來（「憂悶」字面乃「俯伏」之意），憶起與神所立的生命約，知道神雖然責打他們，但卻因着祂的慈愛與憐憫而不會滅絕他們。因着神的信實，詩人知道象徵希望與轉機的「新的早晨」，每天都會臨到。
「我的分」原指以色列民入迦南後獲分的地土，但詩人這時發現，他的「分」並非已失去了的迦南地，而是神本身，因此即使在困境中，他仍要仰望神。
耶利米雖然是事奉神的先知，但也因着神對猶大國民的審判而受苦，這對我們有何啟廸呢？在苦難中，甚麼東西是我們不能放棄的呢？
神啊！我們感謝讚美祢！祢的信實極其深廣，祢對祢兒女的憐憫從不斷絕。在危難中我們不致滅亡，完全是出於祢諸般的慈愛。祢總是伸出祢大能的膀臂保守我們，從禍患中救拔我們。我們墮進幽谷之中，好像困在重重的圍牆和迷宮裏而看不到出路的時候，只要我們謙卑來到祢面前仰望祢，我們的心就能重拾指望。神啊！無論外在環境如何，我們都要謝恩，因為我們生命中有祢作我們的分。願祢至高的名被歌頌、被尊崇！
奉主耶穌基督的聖名祈禱，阿們！