新約書卷選讀：太六16～18 週二
太六16～18
6:16 「你們禁食的時候，不可像那假冒為善的人，臉上帶著愁容；因為他們把臉弄得難看，故意叫人看出他們是禁食。我實在告訴你們，他們已經得了他們的賞賜。
6:17 你禁食的時候，要梳頭洗臉，
6:18 不叫人看出你禁食來，只叫你暗中的父看見；你父在暗中察看，必然報答你。」
淺釋
施捨、禱告和禁食是猶太人認為虔誠的方式。在16至18節耶穌集中討論禁食這操練。禁食原是讓人暫時放下身體的需要，專注向神祈禱，以屬靈的需要為優先；但假冒為善的人卻會藉禁食博取別人的掌聲。「臉上帶著愁容」、「把臉弄得難看」都是讓人看到自己付出勞苦的手段。在耶穌的時代，法利賽人常在禮拜一和禮拜四進行禁食，但由於那兩天是集市日，街上會有更多行人留意到他們的禁食，並稱讚他們。耶穌指那些假冒為善的人既得到想要的回報，天父也不必額外補足或回報他們甚麼。所以，耶穌提出反其道之行的建議，藉「梳頭洗臉」讓人看不出禁食的舉動，而是容光煥發的樣子。如此，禁食的行動便是純然為天父而作的屬靈操練，禁食者也必得天父的賞賜。
反省
祈求神鑒察我們的心思行動，幫助我們在生活大小事上，不為博取別人的掌聲而活，而是謙和地以討神喜悅的方式生活。
禱文
慈愛的天父，
在過去疫情期間，由於聚會暫停，使我們多了獨處的時間，少了集體的屬靈操練。
在那段日子，我們需要自律地操練靈性，在過程中我們也愈發洞悉自己屬靈生命的真實光景。
但不論在人前人後，我們祈求祢能不斷加添我們對祢的愛慕。
當聚會開始逐步恢復，祈求恩主耶穌的幫助，讓我們在日常生活中意識祢的同在，也讓我們在群體生活共同經歷從祢而得的喜樂。
奉主耶穌基督聖名祈禱，阿們。