146:1 你們要讚美耶和華！我的心哪，你要讚美耶和華！
146:2 我一生要讚美耶和華！我還活的時候要歌頌我的神！
146:3 你們不要倚靠君王，不要倚靠世人；他一點不能幫助。
146:4 他的氣一斷，就歸回塵土；他所打算的，當日就消滅了。
146:5 以雅各的神為幫助、仰望耶和華－他神的，這人便為有福！
146:6 耶和華造天、地、海，和其中的萬物；他守誠實，直到永遠。
146:7 他為受屈的伸冤，賜食物與飢餓的。耶和華釋放被囚的；
146:8 耶和華開了瞎子的眼睛；耶和華扶起被壓下的人。耶和華喜愛義人。
146:9 耶和華保護寄居的，扶持孤兒和寡婦，卻使惡人的道路彎曲。
146:10 耶和華要作王，直到永遠！錫安哪，你的神要作王，直到萬代！你們要讚美耶和華！
有研究認為這是猶太人從被擄之地回歸故土時所唱的詩歌，猶太人每朝都唱誦這詩。這詩內容指出神是真正的幫助者，勸人不要靠地上的君王或任何人，因為他們只不過是人，他們連自己的生死也不能掌握;死後一切謀算盡都煙消雲散，這是回歸者經歷過流落異鄉的日子，終於如願返回故土，因而有這深切體會。詩人指出惟有那些懂得依靠及仰望神的人，生命才有光明的前景，因為神是創天造地的大能者，永不捨棄祂的子民;祂大有權能，卻從沒有忽視世間被受欺壓、受囚禁、瞎眼傷殘、孤寡無依……的弱勢社群。祂喜愛信靠遵行祂道的人，恨惡行事歪謬的惡人。詩人最後提醒神的子民，神是上天下地真正的王，沒有人可高過 祂，該受大讚美。
世事無常，生命中常有意料之外的事，既有的計劃沒能如人意開展，只有神是掌管著世間一切的主宰，祂才是我們最終可以信賴的。讓我們慎防被受害者的意識所主導，反要勇於面對現實，並學習詩人對神的仰賴和確信，堅信神喜愛義人，扶持被壓下的人。
神啊！惟有以祢為幫助，仰望祢的人，是為有福的。求祢開我的眼目，常看到祢施恩拯救的作為，免我常在得意之時而忽略了祢的恩惠，陷自己於自以為是的罪惡之中！願我常在祢面前自卑，學習信靠祢迎向面前的挑戰，奉主耶穌基督之名祈禱，阿們！