弟兄姊妹，今日的靈修會以觀畫靈修的方式進行！讓我們開始之前，先找個地方安靜下來，通過慢慢深呼吸預備自己，準備進入與神相遇的時間吧！（半分鐘）
6 耶和華對該隱說：「你為甚麼發怒呢？你為甚麼變了臉色呢？
7 你若行得好，豈不蒙悅納？你若行得不好，罪就伏在門前。它必戀慕你，你卻要制伏它。」
8 該隱與他兄弟亞伯說話；二人正在田間。該隱起來打他兄弟亞伯，把他殺了。（創四6～8）
該隱和亞伯是始祖亞當和夏娃所誕下的兩兄弟。只不過，由於神看中亞伯和他所獻「羊群中頭生的和羊的脂油」（創四4），卻看不中該隱和他所獻的「地裡的出產」（創四3），於是該隱便想殺了亞伯洩恨。細心留意兩人所獻的祭物，亞伯所獻的是「頭生的」牲畜，但該隱所獻的只是一般的土產，卻不是「初熟的」土產。可見神之所以不悅納該隱的祭物，並非因為神特別對亞伯偏心，或是特別喜歡祭牲過於土產，而是因為該隱對神不尊重與輕率的態度。然而該隱沒有因神的不悅納而檢視和改善自己的態度，反而妒忌並遷怒於亞伯，導致往後的悲劇發生。
今日觀賞的這幅畫是由十九世紀的法國畫家詹姆斯·迪索（James Jacques Joseph Tissot）所繪的，名叫《該隱帶亞伯步向死亡》（Cain Leadeth Abel to Death）。
請靜靜看這幅圖畫，你可以看看畫中的兩個人物，留意他們的動作、表情，又可以留意兩人之間的對比。你亦可以留意畫中的背景。它令你聯想起甚麼？……還有甚麼地方引起你的注意……天父通過這些細節想向你說甚麼話？
從這幅畫的標題，我很快便看出，位於左邊的是該隱。
而位於右邊的是亞伯。
細看該隱的雙手。他的右手拿著武器，很明顯這是他準備殺害亞伯的武器。
至於他的左手，則緊緊地環扣著亞伯的手腕，令亞伯無法逃跑，也無法抵抗。
細看該隱面上的表情，雖然他毫無表情，但看他沉鬱的眼神，配上深沉的面部陰影，觀眾可以看得出他內心蘊藏著不少苦毒和憤恨。
比較兩人的形象，該隱的身形比較健壯。
相反亞伯的身形則比較瘦弱。
至於該隱所穿的是灰黑的皮衣。
而亞伯所穿的則是純白的皮衣。
畫家似乎已用這細節，是代表該隱正處於幽暗的生命光景，而他正打算用他的暴力，將無辜軟弱的亞伯殺害。
讓我們先細看該隱，默念神向該隱所說的話：「你為甚麼發怒呢？你為甚麼變了臉色呢？你若行得好，豈不蒙悅納？你若行得不好，罪就伏在門前。它必戀慕你，你卻要制伏它。」（安靜一會）
雖然神沒有悅納該隱的貢物，但神並沒有因此不再向該隱說話，反而大聲疾呼：「你為甚麼發怒呢？……」不過該隱還是選擇視而不見，聽而不聞。當我們看著這幅畫時，也許我們也想大聲向該隱呼喊：「你為甚麼發怒呢？……」我們也想竭盡所能，喚醒容讓憤怒蒙蔽自己的該隱，阻止這場悲劇的發生。
默想：有哪些時刻，我們容易忽視神無聲但響亮的呼喚和提醒：「你為什麼發怒呢？……為什麼沮喪呢？……為什麼疏懶呢？……為什麼小信呢？」
祈求：請為自己在這天的生活中，不以情感主導自己對人及做事的方式，並在聖靈加力之下，拒絕容讓罪在自己身上造成負面影響，只堅持行神眼中看為正的事。
默觀：讓我們凝望整幅圖畫，在呼吸之間輕呼：「上主！願祢的愛臨到我！」
親愛的天父，祢造我們為有靈的活人，我們每個人有生命價值，都是獨特而尊貴。請幫助我不要讓情緒主導自己，反而堅持選擇跟隨祢。感謝祢，奉主耶穌名求，阿們。