1 耶和華啊，求你不要在怒中責備我，不要在烈怒中懲罰我！
2 耶和華啊，求你憐憫我，因為我軟弱。耶和華啊，求你醫治我，因為我的骨頭戰抖。
3 我的心也大大驚惶。耶和華啊，你要等到幾時呢？
4 耶和華啊，求你轉回搭救我，因你的慈愛拯救我。
5 因為死了的人不會記念你，在陰間有誰稱謝你？
6 我因呻吟而困乏；我每夜流淚，使床鋪漂起，把褥子濕透。
7 我的眼睛因憂愁而昏花，因敵人的緣故，我的眼目模糊不清。
8 你們所有作惡的人，離開我吧！因為耶和華聽了我哀哭的聲音。
9 耶和華聽了我的懇求，耶和華必接納我的禱告。
10 我所有的仇敵都必羞愧，大大驚惶；轉眼之間，他們要羞愧撤退。
經文淺釋這是〈詩篇〉七首「懺悔詩」的第一篇，詩人在極大的困苦中急切呼求神。這詩環環相扣，呈現逐漸增強的氣氛。第1節上的「怒」到下半節增強為「烈怒」;第1節的「懲罰」到第2節便提到具體的肉體折磨;在希伯來原文有同一個字根的「戰抖」與「驚惶」將第2及3這兩節經文連結起來;第6節的三行詩句，顯示從唉哼呻吟到激動哭泣的過程;流淚過多導致第7節「眼目模糊不清」。
第10節與第2和3節形成首尾呼應。動詞「戰抖/驚惶」，現用在一直使詩人愁苦的敵人身上，輪到他們「大大驚惶」。「撤退」與第4節的「轉回」又形成第二個首尾呼應。詩人請求神「轉回」(4節上)，使詩人從備受威脅的危險和驚恐中拯救出來，現卻輪到仇敵必須「撤退」了。詩人原本承受痛苦，現卻倒轉過來，換成仇敵在承受痛苦。如此，整首詩篇的調子便逆轉過來。
逆轉的關鍵是甚麼?就是詩人深信神已經聽了他的哀聲，必收納他的禱告(8~9節)。因此，詩人以信心宣告，終有一天他可以昂首站在仇敵面前，而他們必「羞愧撤退」。
- 我認識自己軟弱的本相嗎?神聽我的禱告不是「因為我有義，乃是因神的憐憫與恩典」，像那稅吏的禱告:「神啊，開恩可憐我這個罪人。」(參路十八13)
- 受苦的磨練叫我放棄，還是使我更投靠神?
全首〈詩篇〉以第2節下「因為我軟弱」這短句最吸引我，因這是「十分人性」的表達，不但在輔導的過程中常會聽到，也在自我省察裏常會體悟出來。「因為我軟弱」可以是發自真誠的表白，承認自己的不濟和無能;「因為我軟弱」也可以是為自己解脫的說法，為叫別人不要對自己再作要求!
「因為我軟弱」，令我想起保羅這位翻天覆地的偉大使徒曾說:「有誰軟弱，我不軟弱呢?」(林後十一29上)。從人的角度去看，我們軟弱豈不是導致我們失敗的成因嗎?其實，保羅的意思，是叫哥林多教會的弟兄姊妹不要高估神的僕人，畢竟人就是人!
「因為我軟弱」，又叫我想起有未信主的人說:「神的要求太高了，我自知軟弱，做不來!所以，我不會做基督徒!」這裏有一個問題，就是:甚麼是因?甚麼是果?耶穌說:「康健的人用不著醫生，有病的人才用得著。我來本不是召義人，乃是召罪人。」(可二17下)意思即是說，正因為我們自知軟弱無力，需要主耶穌幫助，正因為我們不能勝過死亡，我們要信靠那位能夠從死裏復活的主——耶穌基督!
回看詩人的處境，他飽受身、心，靈的痛苦，晝夜以眼淚當飲食，忍受極大的苦楚，幾乎崩潰。他能夠怎樣?詩人經歷靈性的低潮，仇敵趁機起來攻擊他、誘惑他、羞辱他，要令他的景況更悲慘，灰心絕望到極點!他能夠怎樣?
在無能為力、難以忍受的苦境中，詩人沒有自暴自棄、沒有埋怨神，沒有向仇敵報復，他選擇轉向神，坦白承認自己的軟弱，向神禱告，向神伸冤，並確信神已經聽了他的禱告，盼望等候神終必救他脫離這苦境。「人的絕路是神的開始」，神聽了，應允了，祂必出手，詩人對「神聽了」的事實有絕對的信心，才會產生因大信而來的瞬間逆轉!
這首詩篇道出受苦者的出路，你收到嗎?
慈憐悲憫的天父，懇求開恩可憐我們這些罪人!為愛釘身十架的主耶穌，懇求開恩可憐我們這些罪人!以真理引導人心的主聖靈，懇求開恩可憐我們這些罪人!感謝三一真神的垂聽，奉主耶穌名祈禱，阿們
在本年度大齋期的二十八天中，每天在《格外的敬虔》之後會為大家介紹「五餅二魚運動」所支持的宣教工場，並為當地的宣教士祈禱。
今天，我們為身處檳城一對宣教士夫婦祈禱。
從菲律賓到馬來西亞檳城工作的宣教士，於2008年已開始這事工。他們主要是去接觸當地穆斯林，以及向居於檳城的緬甸難民傳福音。他們也開展了兩間當地教會，以及一間聖經事工學院。2023年，世界差傳部計劃把這對宣教士夫婦調到台灣，開展新的植堂事工。世界差傳部現招募3000美元的支援金，協助這對宣教士夫婦延續於馬來西亞接觸未得之民的事工，以及在台灣開展新的植堂事工。
請為到身處檳城的宣教士夫婦祈禱。
讓我們一起禱告：
慈愛的天父，感謝祢讓我們看見祢的國度如何透過人的努力彰顯。祢從菲律賓呼召了這對夫婦到馬來西亞，他們這十五年來不但向穆斯林和緬甸難民傳福音，更建立了教會和聖經事工學院，讓宣教事工有了穩固的根基。現在祢差派他們去台灣植堂，繼續延展天國的事工。求祢引導和保守他們倆，在新的地方有新的異象，繼續經歷祢的大能和豐盛。祈求祢激勵我們與他們同見屬靈的異象，擺上自己所有，資助他們所需，幫助他們延續事工。願榮耀歸於祢！奉主耶穌基督的名禱告，阿們。