詩篇：詩九十1～12 週三
90:1 主啊，你世世代代作我們的居所。
90:2 諸山未曾生出，地與世界你未曾造成，從亙古到永遠，你是神。
90:3 你使人歸於塵土，說：你們世人要歸回。
90:4 在你看來，千年如已過的昨日，又如夜間的一更。
90:5 你叫他們如水沖去；他們如睡一覺。早晨，他們如生長的草，
90:6 早晨發芽生長，晚上割下枯乾。
90:7 我們因你的怒氣而消滅，因你的忿怒而驚惶。
90:8 你將我們的罪孽擺在你面前，將我們的隱惡擺在你面光之中。
90:9 我們經過的日子都在你震怒之下；我們度盡的年歲好像一聲歎息。
90:10 我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲；但其中所矜誇的不過是勞苦愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去。
90:11 誰曉得你怒氣的權勢？誰按著你該受的敬畏曉得你的忿怒呢？
90:12 求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。
90:2 諸山未曾生出，地與世界你未曾造成，從亙古到永遠，你是神。
90:3 你使人歸於塵土，說：你們世人要歸回。
90:4 在你看來，千年如已過的昨日，又如夜間的一更。
90:5 你叫他們如水沖去；他們如睡一覺。早晨，他們如生長的草，
90:6 早晨發芽生長，晚上割下枯乾。
90:7 我們因你的怒氣而消滅，因你的忿怒而驚惶。
90:8 你將我們的罪孽擺在你面前，將我們的隱惡擺在你面光之中。
90:9 我們經過的日子都在你震怒之下；我們度盡的年歲好像一聲歎息。
90:10 我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲；但其中所矜誇的不過是勞苦愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去。
90:11 誰曉得你怒氣的權勢？誰按著你該受的敬畏曉得你的忿怒呢？
90:12 求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。
淺釋：
本詩副題為「神人摩西的祈禱」，其中1～12節可分作三個段落：1～2節強調神的永恆不變和祂對人的保守；詩人稱神為「主」，表明他完全降服於神的主權之下；稱神為「我們的居所」，表明神對信仰群體一貫的保守；諸山、地與世界由神而「出」、而「造」，表明神是萬有的創造主。3～6節哀歎人生命的有限和短促；以「歸回塵土」與「睡覺」這死亡的意象表明這是人類犯罪的結局。雖然人努力要在世上建功立業，但沒多久都要銷聲匿跡，就像草在早上發芽生長，一夜之間就要枯乾一樣。7～12節說明罪人活在神震怒之下，縱然壽數滿足，但根本無可矜誇，於是發出呼籲，要人曉得神的怒氣和審判(「曉得」是沉思、默想的意思)，心存敬畏，以智慧的心，即是敬虔、有紀律、結果子的生命，積極地活好在世上不多的日子。
反省：
神沒有因我們罪的本性撇棄我們，在我們仍舊與祂為敵的的時候給予保守，叫我們心存敬畏，在這匆匆而去、勞苦愁煩的歲月裏認識神，過敬虔、有紀律、結果子的生命。思念及此，你要怎樣面對前路，活好你的一生？
代禱：兒童及少年團契
- 各少年團團隊均把握了新學年來進行佈道的事工，並吸引了不少新朋友來參與教會的聚會。祈求天父加力予一眾少年團導師助導和家員，用心地接觸每位曾到教會參與活動的青少年，與他們建立友誼，好讓他們能從我們身上逐步認識基督信仰。此外，特別記念學生們在學校中的學習，祈求天父叫學生們能在學校中結識一班能彼此扶持的友伴，以致能恰當地舒緩從學業而來的壓力，樂觀積極地度過這新一學年。
- 現時約有450位小朋友參與兒童主日學，求天父賜兒童團導師有身心靈的健康及智慧，讓他們能忠於事奉，牧養天父交托的小羊。又求天父帶領兒童團福音事工的發展，感動合適的青年團家員加入兒童團事奉，以信仰生命牧養教會中年幼的群羊，引領小朋友走到上主跟前，與小朋友一起作美好的見證，持守敬虔生活。