新約經卷：來十5～10 週四
希十5～10
10:5 所以基督到世上來的時候，就說：神啊，祭物和禮物是你不願意的；你曾給我預備了身體。
10:6 燔祭和贖罪祭是你不喜歡的。
10:7 那時我說：神啊，我來了，為要照你的旨意行；我的事在經卷上已經記載了。
10:8 以上說：「祭物和禮物，燔祭和贖罪祭，是你不願意的，也是你不喜歡的（這都是按著律法獻的）」；
10:9 後又說：「我來了為要照你的旨意行」；可見他是除去在先的，為要立定在後的。
10:10 我們憑這旨意，靠耶穌基督，只一次獻上他的身體，就得以成聖。
淺釋
「祭物」、「禮物」、「燔祭」和「贖罪祭」都是舊約禮祭的內容，所獻的是以牛、羊等牲畜為祭。舊約禮祭是神對以色列人的吩咐，神的美意是讓獻祭者藉著獻祭行動，激發悔罪與離罪的良心。但以色列人後對禮祭的實踐只有獻禮祭的儀式，沒有悔罪、離罪的實意，當然是神「不願意的」、「不喜歡的」。第五節下及第六節引自〈詩篇四十6〉，其中「你已經開通我的耳朵」改成了「你曾給我預備了身體」，「開通耳朵」意思是聽從神的差派，「預備了身體」不但包含「開通」了「耳朵」，更表明遵從神的差派，把身體獻上為祭。基督明白父神的美意，父神差派祂以血肉的身體降生人世，就是獻上一次便有效，勝過罪與死亡的祭，讓人可以信祂，以祂為生命之主，分別為聖。
反省
神不喜悅只有敬虔的外表，沒有敬虔實意的人。請反省自己的屬靈生命狀況，有罪的認罪，有恩的感恩，並求主幫助你從心底愛慕主，為主過既有敬虔之心又有敬虔表現的生活。
代禱：青年及長者團契
- 將臨期是基督教教會年的開始，這節期所指向的，是為迎接聖誕節和基督再臨作出準備。在這將臨期期間，請祈禱求神保守弟兄姊妹懂得以合乎信徒生命見證的歡慶方式，慶祝聖誕節，並懂得時刻警醒，為主再來的應許準備美好的屬靈生命。
- 12月是天氣漸冷的月份，寒冷天氣容易觸發潛藏的疾病，對長者是一大威脅。請為長者能醒覺自己身體狀況，懂得及早尋求幫助祈禱，並求神激發年青肢體對父母長輩身體健康的警覺之心，多關心他們的身體狀況，讓父母長輩得到適當的照顧。